Achtsamkeits-Training

Wir wollen uns in einer kleinen Gruppe von 4-6 Personen in achtsamer Wahrnehmung üben. Damit wird es möglich, eigene Denk- und Handlungsmuster besser zu erkennen, wertzuschätzen, sich von möglichen problematischen zu distanzieren, diese zu verändern oder loszulassen. Ebenso üben wir uns in einem sinn-volleren Erleben des gegenwärtigen Moments, wodurch mehr Offenheit, lebendigere Erfahrungen, besseres/gesünderes Körperbewusstsein und ein besserer Umgang mit Stress entstehen kann. Mehr Mitgefühl mit sich selbst und seiner Umwelt zu entwickeln, ist ebenso ein Ziel dieser Gruppe. Voranmeldung mit darauffolgendem Infogespräch (und Zusendung erster Unterlagen) bitte per Mail oder Telefon! Am 30. März und am 6. April findet keine Gruppe statt.